08
May 2015
Kako Se Zdravo Hraniti?
Prvi i osnovni savet zdrave ishrane je da unos ugljenih hidrata i proteina bude izbalansiran. Izaberite prave ugljene hidrate. Prosti ugljeni hidrati, poput onih iz šećera i belog brašna se brzo apsorbuju u digestivni sistema. Ovo može izazvati neku vrstu preopterećenja hidratima. S druge strane,…
Read More