Pasulj Pomaže Pri Skidanju Kilograma
Jedan od najvećih problema s kojim se mnogi od nas suočavaju pocetkom proleća jeste višak kilograma nagomilanih u toku zime. Izmedju ostalog, nutricionisti za rešavanje ovog problema preporučuju I što češće konzumiranje pasulja. Naime, budući da se sporo vari, duže traje osećaj sitosti, pa je I želja za hranom znatno smanjena. U jednom istraživanju, 35 gojaznih osoba dobilo je jedan od četiri dijetetska režima, a trebalo je da ga se pridržavaju osam nedelja. Jedan od njih uključivao je I pasulj u ishrani.
Težina nivo holesterola I metabolizam ispitanika bili su izmereni pre početka I nakon završetka dijete. Grupa u čijoj je ishrani pasulj bio znatno zastupljen pokazala je veliki napredak – izgubili su više kilograma I imali znatno niži nivo holesterola u krvi, kao I niži krvni pritisak. Poznato je da pasulj deluje blagotvorno na jetru I zučnu kesu, a takodje poboljšava rad creva. Vazno je napomenuti da osobe koje imaju problema s nadimanjem ili gasovima treba da pripaze kad žele da obogate ishranu pasuljem. Ako želite, možete I da probate naše proizvode za zdravu I balansiranu ishranu OVDE.
Možda te i ovo zanima:
3 razloga zašto jedemo previše
Koliko Stvarno Treba Da Hodamo Da Bismo Smršali?
Med I Cimet Za Mršavljenje
Jabukovo Sirće Za Mršavljenje
Jabuka & Cimet Skidaju Masnoće
10 Saveta Koji Će Vam Pomoći Da Se Ne Ugojite Tokom Uskrsa
Kako najbrže smršati
Uticaj sredine na vas
Otkrijte da li volite da jedete
Rođen debeo!
3 razloga zašto se prejedamo i 5 načina da to izbegnemo
Ćaos hamburgeri
Neprijatan test
Mršavljenje – Spremnost, ili samo želja za promenom?
Kako pobediti glad prilikom mršavljenja?
Jelovnik za mrsavljenje
Ja mogu da smršam!
Naš neprijatelj u 21. veku!
Frižideru, ne juri me!
Kako funkcionišu preparati za mršavljenje?
