Mršavljenje – Spremnost, ili samo želja za promenom?
Da li ste spremni na promenu, ili samo imate želju za promenom? Želja je jedno, a spremnost je drugo! Razlika je ogromna, a posledice još veće. Pogledajte kako da načinite prvi korak.
Read MoreDa li ste spremni na promenu, ili samo imate želju za promenom? Želja je jedno, a spremnost je drugo! Razlika je ogromna, a posledice još veće. Pogledajte kako da načinite prvi korak.
Read MoreDa li Vam se nekada dešava da ste “gladni kao vuk”? Da li imate napade gladi prilikom mršavljenja? Ako imate adekvatan program ishrane, a to Vam se desi, ne brinite se. Pogledajte u ovom snimku zašto se to dešava… Kakve situacije ste vi imali?
Read MoreJelovnik za mršavljenje IZVORI PROTEINA Jaja namirnica količina proteini UH masti gi Belance 28 grama 3.9 0 0 – Meso namirnica količina proteini UH masti gi Konjsko meso 100 grama 21.4 0.9 2.3 – Teletina 100 grama 19.6 0 11.2 – Junetina (mršava) 100 grama…
Read MoreU ovom video treningu otkrićete: 1. Šta nesvesno može da nas sprečava da steknemo zdrave navike i šta uraditi povodom toga 2. Kako odabrati prave savete što se ishrane tiče 3. Koga slušati i kome verovati 4. Kako ne potpasti pod uticaj “loših” ljudi 5….
Read MoreKao što uvek volim da kažem – jedemo da bismo nahranili ćelije. Poenta naše ishrane je – nahraniti ćelije. Ali, koliko toliko nahranili svoje ćelije, postoje ljudi koji jednostavno jedu i iz ljubavi. Kako otkriti da li volite da jedete? Postoji dosta primera, probajte se…
Read MoreSada ćemo malo da se igramo 🙂 Vidite li ovaj ogromni tekst ispod? To je priča jedne osobe koja je iz “svog ugla” objasnila zašto imamo problema sa kilogramima. Igra će biti sledeća. Dok budete čitali tekst i naišli na nešto u čemu ste se…
Read MoreU prethodnom tekstu pričali smo o važnosti cilja u programu mršavljenja. Ukoliko ga niste pročitali, pročitajte ga. Ukoliko jeste, obnovite ga :), jer sada idemo dalje! Nakon što ste uspešno zacrtali cilj, sledeći korak je da se fokusirate na njega. Fokus…
Read MoreVaš način života uzrokuje Vašu gojaznost. Samim tim, da biste promenili svoj izgled, morate promeniti svoj način života (zakon uzroka i posledice, jelte 🙂 ?) Šta je to što nas najviše spreči u tome da promenimo svoj izgled na bolje? Tačnije, šta je to što…
Read MoreNajveći razlozi zašto ljudi jedu više nego što bi trebalo su sledeći: dosada stres da bi pojeli ono što je ostalo Ako ste jedan od ovih tipova ljudi, verovatno primećujete kako Vam odeća iz dana u dan postaje sve manja? Ovo je veoma opasna situacija,…
Read MoreZdravo ljudi, ovoga puta tekst neće biti edukativan, nego informativan. I neće biti “mojih ruku delo”, već će biti prepisan. Naime, radi se o tekstu koji je izašao na sajtu novina Press. Pogledajte o čemu se radi. Srbija uvodi porez na hamburgere Recept – Ministar…
Read More