Vodeća kompanija u svetu na području zdravlja, kontrole telesne težine, nutrcionistčkog i sportskog programa. Osnovana 1980. godine sa sedištem u Los Angeles, California, USA, članica DSA. Herbalife danas posluje u preko 90 zemalja na 6 kontinenata kroz uspešnu poslovnu mrežu od preko2 miliona nezavisnih distributera….
Read More
Prvi i osnovni savet zdrave ishrane je da unos ugljenih hidrata i proteina bude izbalansiran. Izaberite prave ugljene hidrate. Prosti ugljeni hidrati, poput onih iz šećera i belog brašna se brzo apsorbuju u digestivni sistema. Ovo može izazvati neku vrstu preopterećenja hidratima. S druge strane,…
Read More
Dijeta “DASH“, bogata povrćem, žitaricama i mlečnim proizvodima proglašena je najboljom od svih dijeta već četvrtu godinu zaredom – poslednji put u januaru 2015. godine, a odlična je kako za liniju tako i za zdravlje. DASH dijetu smišljenu za smanjenje krvnog pritiska bez lekova (Dietary…
Read More
Dijeta 9 Kilograma, posebno je prihvaćena od strane osoba koje za kratak vremenski period žele da se oslobode većeg broja kilograma. Kao što I sam naziv dijete ‘Diejta 9 Kilograma’, podrazumeva režim ishrane koji obećava da uz pridržavanje odredjenih I jasno postavljenih pravila, možete da…
Read More
Da bi skidanje kilograma bilo uspešno, najbolje je ukoliko se odvija korak po korak – postepeno i to bez prevelikih rezova i surovih restrikcija u ishrani. Međutim, postoje i prilike kada ste prinuđeni da za dosta kratko vreme istopite koji kilogram, a tad nije trenutak…
Read More
Limun dijeta je napravila nutricionistkinja Eveline Flachi. Jelovnik je tako koncipiran da dnevno gubite 1.000 kalorija, dakle 7.000 kalorija za 7 dana, koliko traje dijeta. Eveline propisuje unos 1200 kalorija dnevno i što manje masti. Limun dijeta spada u red “manje napornih” dijeta, i pomoću…
Read More
Osim jabuke osnovni sastojak zdravog napitka je i cimet, jer antioksidansi iz njega stabilizuju nivo šećera u krvi i smanjuju želju za ugljenim hidratima, ne podsičući pri tom preterano lučenje insulina što je važan faktor uspešnog mršavljenja. Redovno “provociranje” insulina pospešuje taloženje masnoća u telu…
Read More
“Jedan od najvećih svetskih travara, Moris Mesege, kaže da ako sa izleta treba da se vratite samo sa jednom biljkom za vašu apoteku neka to bude kopriva. Takav kompliment ova biljka potpuno zaslužuje” Za koprivu (Urtica Dionica)znaju svi, a većina je zaobilazi u širokom luku…
Read More
“Pored toga što imaju važne digestivne funkcij, ovi nutrijenti snižavaju nivo holesterola I šećera u krvi, pa su važan činilac za prevenciju mnogih oboljenja” Vlakna su sastavi delovi biljnih ćelija, koji u tankom crevu ne podležu procesu varenja, dok se u kolonu (debelom crevu), pod…
Read More
“O ovom korisnom jedinjenju nutricionisti malo govore, a razlog se krije u činjenici da se ono stvara u organizmu pod dejstvom sunčeve svetlosti. Dakle, dobijamo ga potpuno besplatno” Vitamin D je zajednički naziv za desetak sterol – supstanci neophodnih za pravilno funkcionisanje organizma, medju kojima…
Read More