13 Apr 2015
Posted by Mika
Category Zdrava Ishrana

Hrana Ipak Jeste Lek

“Odgovarajuća ishrana menja genetske predispozicije” Neke hranljive materije mogu “isključiti” gene, nosioce pojedinih oboljenja: primenjujte ovaj korisni pristup I pobedite nedostatke DNK I porodočnu istoriju bolesti. Alchajmerova Bolest Gen-nosilac APOE4 Kako Deluje: Povećava rizik od Alchajmerove bolesti (I povišenog nivoa holesterola) tako što pojačava osetljivost…

Read More
11 Apr 2015
Posted by Mika
Category Zdrava Ishrana

Pečurke: Čuvari Zdravlja

“Ovo blago iz prirode trebalo bi što češće da vam se nadje na meniju, jer sadrži obilje važnih nutrijenata koji jačaju imunitet I sprečavaju razna oboljenja” U svetu je dosad otriveno oko 140.000 vrsta pečuraka, a naučnici su ih ispitali svega stotinka, te utvrdili njihov…

Read More
10 Apr 2015
Posted by Mika
Category Zdrava Ishrana

Kako Treba Da Se Hrane Sportisti?

“Alkohol, kafa I jaki začinispadaju u strogo zabranjene namirnice, dok mleko, mlečne proizvode, voće (naročito sveže cedjene sokove) I povrće treba konsumirati u što većim količinama” Od izbora namirnica ne zavisi samo zdravstveno stanje sportista već I rezultati koje oni postižu u takmičenju. Nepravilna ishrana…

Read More
09 Apr 2015
Posted by Mika
Category Dijeta

Azijska Dijeta: Efikasna I Zdrava

Sledeći principe ovog režima ishrane, ne samo što ćete se brzo rešiti viška kilograma, već ćete I poboljšati zdravlje celokupnog organizma. Pre dvadesetak godina, kad je pitanje gojaznosti postalo alarmantan zdravstveni problem, smatralo se da razloga za brigu ima samo stanovništvo Zapada. Medjutim, s vremenom…

Read More
08 Apr 2015
Posted by Mika
Category Zdrava Ishrana

Kivi: Vitaminska Super Voćka

Kivi (Actinidia Deliciosa) je stablasta biljka iz porodice Actinidiaceae. Poreklom je iz Kine, gde je njen plod proglašen za nacionalno voće. U narodu je popularna po svom plodu, koji se najviše koriste u ishrani, mada je sve ćešća upotreba ploda kivija i u kozmetičkoj svrhi….

Read More
07 Apr 2015
Posted by Mika
Category Zdrava Ishrana

Zdrav Život I Ishrana

Mnogo se priča o tome da treba voditi zdrav život, usvojiti zdrave navike i učiniti nešto da umanjite rizike po vaše zdravlje. Manje – više svi znamo šta to podrazumeva. Trčanje, ali i bilo koja druga fizička aktivnost sagoreva kalorije i doprinosi zdravlju. Nemojte na…

Read More
08 Jan 2015
Posted by Kako Skinuti Salo Sa Stomaka
Category Mršavljenje

Kako najbrže smršati

Proces mršavljenja može biti težak, ali samo ukoliko nemamo adekvatno znanje. Poznajem mnogo ljudi koji počinju od ponedeljka i taj dan im je najgori dan u životu. Često izdrže do petka, a onda u gradu jovo na novo. Prepoznali ste se? Da li ste razmišljali zašto počinjete…

Read More
14 Mar 2014
Posted by Kako Skinuti Salo Sa Stomaka
Category Zdrava Ishrana

Proteini U Ishrani – Da Li Su Zdravi Ili Štetni?

Verujem da ste mnogo puta postavili ovo pitanje, iskren da budem i ja sam. Ono što je činjenica jeste da oko ove teme vlada veliko neznanje, naročito u našoj zemlji, i u ovom tekstu ja ću vam razrešiti mit da li su proteini štetni. Hajde…

Read More
09 Mar 2014
Posted by Kako Skinuti Salo Sa Stomaka
Category Dijeta

Proteinska dijeta

Proteinska dijeta O kojoj god dijeti da krenem da čitam, 3 sata listam kako je neki nutricionista, pre X godina otkrio dijetu koja daje fenomenalne rezultate i ta dijeta je i tom dijetom se i taj nutricionista je… ALO, ej!!! 😀 STOP! Mene zanima šta…

Read More