Trening

 

Da Osmeh Zablista

Ako želite da vam desni budu zdrave I da vas osmeh blista od beline zuba, a pritom da ne koristite paste za zube sa veštačkim izbeljivačima, već tradicionalna prirodna sredstva, postoji način da to uradite. Prethodno je neophodno da uveče operete zube prirodnim pastama, koristite…

Read More

Ko Misli Da Je Srećan, On Je Zaista Srećan

Jovan Dučić pesnik putopisac, patriota I diplomata, pisao je o svemu I svima, gde god da ga je vetar života nosio. Upoznavao je ljude I prilike, analizirao ih zapisujući svoje misli I opservacije. Neke od njegovih mudrosti I danas citiraju profesori, ’kradu’ zaljubljeni, koriste političari……

Read More

Angažujte Mozak Dok Vozite Bicikl

Ako želite da sagorite vise kalorija vozeći bicikl stacioniran u vašem domu ili u teretani, sve sto treba da uradite je da uposlite um. Postići ćete veću brzinu, a umor nećete ni osetiti – zaključak je studije sprovedene na Univerzitetu u Floridi. Dok su vozili…

Read More

Ne Dozvolite Da Stres Utiče Na Vaše Telo

Akumulirana tenzija nije samo emocionalno iscrpljujuća – ona može uzrokovati ozbiljne organske poremećaje Migrena Kod 75% osoba koje pate od migrene – stres je osnovni uzrok bolova. Eksperti smatraju da hormone koji se oslobadjaju kada je osoba pod tenzijom sire krvne sudove, a posledično uzrokuju…

Read More

Otkrijte U Kakvom Je Stanju Vaše Telo

Probava vam ne funkcioniše kako treba, jezik vam je sivkasto-beo? Sve su to jasni znaci da je vašem telu potreban odmor od teške hrane Zima, boravak u zatvorenom prostoru, masna I teška hrana učinili su svoje. Telo je tromo, umorno I neophodno mu je čišćenje,…

Read More

Za Trčanje Su Dovoljne Patike

Veroljub Zmijanac, osnivac Beogradskog trkačkog kluba, zna kako da se izborite sa četiri najveća izgovora što ne vežbate redovno Iako svi znamo koliko je redovno vežbanje vazno I dobro za naše duhovno I telesno zdravlje, istraživanja agencije “McCann Truth Central” pokazuju da cak 53 odsto…

Read More

Prva Pomoć Za Vrućinu

Iz Instituta za javno zdravlje “Dr. Milan Jovanović Batut” savetuje šta da činite ukoliko se vi ili neko iz vaše okoline ne osećate dobro zbog visoke spoljne temperature. Stručnjaci “Batuta” ističu da stručnu lekarsku pomoć treba potražiti u slučaju vrtoglavice, opšte slabosti organizma, uznemirenosti, intezivne…

Read More

Smeh Je Najbolji Lek

Da je nasmejano lice uvek dobrodošlo u svakom društvu, najbolje znaju dežurni mrguti od kojih svi beže. I to je potpuno razumljivo jer je smeh blago tvoran I za osobe koje se smeju I za one koje ih posmatraju. Smeh je I kroz istoriju bio…

Read More

Koliko kalorija se troši kroz trening

Zdravo… Skoro me je jedan dobar prijatelj pitao zašto bi trebao da vodi računa o tome šta jede, kada može da smrša tako što će se samo “malo više” fizički aktivirati? Kada sam mu objasnio koliko je teško potrošiti unetu hranu, prosto je ostao ZAPANJEN!…

Read More