Najbolje dijete

 

Brza Dijeta: 3 Dana 3 KG Manje

Da bi skidanje kilograma bilo uspešno, najbolje je ukoliko se odvija korak po korak – postepeno i to bez prevelikih rezova i surovih restrikcija u ishrani. Međutim, postoje i prilike kada ste prinuđeni da za dosta kratko vreme istopite koji kilogram, a tad nije trenutak…

Read More

Limun Dijeta

Limun dijeta je napravila nutricionistkinja Eveline Flachi. Jelovnik je tako koncipiran da dnevno gubite 1.000 kalorija, dakle 7.000 kalorija za 7 dana, koliko traje dijeta. Eveline propisuje unos 1200 kalorija dnevno i što manje masti. Limun dijeta spada u red “manje napornih” dijeta, i pomoću…

Read More

Dijetna Vlakna: I Čiste I Leče

“Pored toga što imaju važne digestivne funkcij, ovi nutrijenti snižavaju nivo holesterola I šećera u krvi, pa su važan činilac za prevenciju mnogih oboljenja” Vlakna su sastavi delovi biljnih ćelija, koji u tankom crevu ne podležu procesu varenja, dok se u kolonu (debelom crevu), pod…

Read More

Hibernacijska Dijeta: Mršavljenje Tokom Sna

Iako neverovatno zvuči, ali zaista je istina da med može da pomogne svima sa prekomernom težinom da zdravstveno bezbedno mršave. Nekoliko napisa u britanskoj štampi izazvalo je bukvalno pražnjenje rafova sa medom u prodavnicama, naročito u Škotskoj. Otuda je potekla priča da se prekomerna telesna…

Read More

Azijska Dijeta: Efikasna I Zdrava

Sledeći principe ovog režima ishrane, ne samo što ćete se brzo rešiti viška kilograma, već ćete I poboljšati zdravlje celokupnog organizma. Pre dvadesetak godina, kad je pitanje gojaznosti postalo alarmantan zdravstveni problem, smatralo se da razloga za brigu ima samo stanovništvo Zapada. Medjutim, s vremenom…

Read More

Proteinska dijeta

Proteinska dijeta O kojoj god dijeti da krenem da čitam, 3 sata listam kako je neki nutricionista, pre X godina otkrio dijetu koja daje fenomenalne rezultate i ta dijeta je i tom dijetom se i taj nutricionista je… ALO, ej!!! 😀 STOP! Mene zanima šta…

Read More

Kupus dijeta

Kupus dijeta Skoro sam bio kod jedne žene u Kaću (okolina Novog Sada) da joj napravim program ishrane za mršavljenje, jer već godinama pokušava da smrša i nema dijete koju nije probala. Zadnja na kojoj je bila je ona naša, najpoznatija – kupus dijeta. Upravo…

Read More

Dukanova Dijeta

Dukanova dijeta Pre nekih 10ak godina, francuski lekar I nutricionista Pierre Dukan, razvio je „Dukanovu dijetu“. Interesantno je to što je ova dijeta (za koju je u maju 2010. Izašla i knjiga na engleskom jeziku) od samog starta postala popularna i čak po nekim proračunima,…

Read More

Atkinsonova Dijeta – Atkins Dijeta

Atkinsonova Dijeta – Atkins Dijeta Da li vam je teško da se pridržavate programa ishrane koji nosi dijeta ? Da li ste gladni kada ste na dijeti? Da li mislite da bi vam bilo lakše da budete na dijeti ako bi jeli neke namirnice koje…

Read More

Medicinska Dijeta

Medicinska dijeta Često me ljudi pitaju koja je najbolja dijeta za mene? Moj odgovor je uvek: “A šta želiš postići?” Znajući da ako neko želi da izgradi mišićavo, jako i izvajano telo koje odiše snagom i vitalnošću, bilo koja dijeta ne dolazi u obzir. Dijeta…

Read More