BLOG

 

Kako najbrže smršati

Proces mršavljenja može biti težak, ali samo ukoliko nemamo adekvatno znanje. Poznajem mnogo ljudi koji počinju od ponedeljka i taj dan im je najgori dan u životu. Često izdrže do petka, a onda u gradu jovo na novo. Prepoznali ste se? Da li ste razmišljali zašto počinjete iznova i iznova, a nema uspeha?
Verovatno jer i dalje tražite odgovor na pitanje kako najbrze smrsati, a ne razumete psihologiju našeg tela i da je to osuđeno na NEUSPEH. Ja vam mogu dati odgovor kako najbrže smršati, ali ću vam dati i odgovor kako pravilno i trajno smršati, jer je tu rešenje i kada ovo što ću napisati razumete i usvojite vi ćete mršavljenje smatrati zabavom.
Dakle, u ovom tekstu ću vam otkriti šta se krije iza pitanja kako najbrže smršati i zašto je osoba koja to pita osuđena na neuspeh. Okej, da ne smaram sa uvodom, hajd’ da krenemo.

Kako najbrze smrsati

1. Priprema za mršavljenje

Verovatno čekate da vam napišem šta da jedete? Gledajte, ishrana je najmanji problem ako znate šta želite. Mnogo ljudi kreće u novi režim, a nema konkretan cilj. Kada imate cilj ishrana dođe sama po sebi. Ishrana je samo izvršitelj plana i zato ću je trenutno ostaviti po strani. O ishrani ćemo pričati u drugom delu tekta, a sada da se pozabavimo pripremom to jest planom.
Bez pravilnog plana nema ni rezultata. Kao što je u radnoj akciji najlakše okupiti grupu radnika i ajmo momci upri da se rmbači. Ali, ako nema plana, posle nekog vremena radnici će se zapitati – A šta mi radimo?

kako najbrze smrsati

Dobar plan podrazumeva dobro poznavanje svog mozga i tela. Kao na ovoj slici levo, naš mozak je nešto slično. U njemu dominiraju milioni misli u sekundi. Svakodnevno smo bombardovani informacijama i to može biti stresno. Jedan kaže ovo, drugi kaže ono, reklame kažu treće, komšije četvrto, internet peto, prijatelji šesto. Uz sve to imamo obaveze posao, izlasci, spremi, operi, donesi, odnesi, idi, vrati se, itd. Često nemamo ni vremena za sebe jer mislimo na 100 stvari. Zbog toga je važno da kontrolišemo svoje misli. Da Vas pitam nešto:
Da li ste imali vremena da razmišljate malo o sebi? Da li ste upoznali sebe 100%? Da li znate svoje mane? Svoje vrline? Da li znate zbog čega ste gladni? Da li znate šta volite da jedete? Da li znate šta ne volite da jedete? Da li ste svesni koja hrana vas tera da se podvrgnete grehu dok vam traje dijeta?
Razmislite o tome i tu leži ključ. Mršavljenje i jeste psihologija. Dosta puta ćete čuti sebe da tražite najbolje i najbrže rešenje za mršavljenje, jer Vi želite smršati, ali ne uspevate smršati! Zar ne? A kako je moguće da ne uspevate ono što ŽELITE, a to zavisi SAMO OD VAS? Ako to ne uspevate, onda to i ne ŽELITE? Čekajte, pa šta vi stvarno želite?
Velika je razlika između “Ja bih voleo da smršam” između “Ja želim da smršam”.
Po meni, osoba koja postavlja pitanje kako najbrže smršati je osoba koja ne poznaje sebe (svoje psihičko i duhovno stanje), ali je velika verovatnoća da ne poznaje ni namirnice ni svoje telo (fizičko stanje). Osoba koja svaki čas traži kako da najbrže smrša i iz dana u dan luta, je osoba koja nema plan.
Samim izgovorom reči NAJBRŽE, u prvi plan dolazi oličenje karaktera slabosti. Osoba pokazuje da je slaba i nedefinisana. Takva osoba ne temelji svoje odluke na činjenicama, niti želi da proširi svoje vidike i potom donese odluku. Ona želi nešto što je brzo iako ne zna šta joj to donosi.

Kada bih vas upitao da li želite smršati i održati kilažu doživotno, sigurno biste klimnili glavom. A kada bih vas pitao da li želite smršati najbrže moguće i kroz 2 meseca vratiti svu kilažu nazad sigurno biste odmahnuli da ne želite, zar ne? Ako o tome do sada niste razmišljali, vreme je da svoj fokus sa kako najbrže smrsati promenite na kako pravilno smršti.

Zamislite da je Gistav Ajfel pitao “Kako najbrže da sagradimo toranj?”, da li bi Ajfelov toranj opstao do dan danas?
Zapamtite: Gde nema detalja, nema ni plana, a gde nema plana, nema ni dugoročnog opstanka.

kako najbrze smrsati osoba je osuđena na neuspeh

Osobe koje traže kako najbrže smršati su osobe koje nemaju karakter. To su osobe koje traže najlakši način da postignu velike ciljeve, a za takve ciljeve je potreban plan. Te osobe završe sa neuspehom. Isto važi i za druge životne sfere.

2. Sve što je brzo, to je i kuso

“Prošlo je skoro nedelju dana a ja još nisam izgubila na težini. U čemu grešim?”

Ima jedna stara priča o farmeru koji je dao svojoj ćerki paket semena za sadnju kako bi naučila prirodni tok sađenja i gajenja onoga što najviše želimo da vidimo kako se razvija i raste. Ipak, iako joj je dao seme koje izuzetno dobro i lako uspeva, izgleda da nikada ništa neće izrasti na tom polju.
Jednoga dana, farmer je primetio da njegova ćerka iskopava seme i podiže ga prema svetlosti. Kada ju je upitao šta to radi, odgovorila mu je da želi da vidi da li nešto već raste.
Nije shvatala da je svaki put kada bi iskopala seme, sprečavala njegov razvoj na prirodan način.
Na isti način, ako se stalno budete merkali ne dozvoljavajući da to seme pusti korenje u vašoj podsvesti, jedino što će izrasti jesu vaš stomak, zadnjica i butine.

kako najbrze smrsati rešenje

Prirodni procesi se ne mogu ubrzati.

3. Ko hoće smršati, taj mora i grešiti

“Šta da radim ako malo skrenem sa puta?”

Frižider protivnik mršavljenjaJedan loš obrok vas neće napraviti debelim, kao što vas jedan dobar obrok neće napraviti fit.
Sasvim je u redu i normalno da grešite. Kao malo dete, jeste li prohodali iz prve? Kada ste učili da vozite bicikl, jeste li na početku krivudali i padali nekoliko puta? Da li su najuspešniji ljudi na svetu pravili greške na putu do uspeha? Ako se trudite da ne grešite, vi ćete postati samo stariji, a ne iskusniji. Zato grešite, ali ne ponavljajte iste greške više od 3 puta. Primenom ovog pravila možda nećete najbrže smršati, ali ćete trajno smršati.

Sada je vreme da zapitate sebe zašto ste uopšte tražili kako najbrže smršati? Da li na skali prioriteta želite brzo, ili trajno? Ako Vam je i dalje brzo, važnije od “trajno i pravilno”, onda verovatno sledi neka svadba, pa morate da se uvučete u pantalone. : -) U tom slučaju, ovaj tekst za vas je završen i medicinska dijeta je pravo rešenje za vas. Evo kompletan jelovnik za medicinsku dijetu. Tako ćete najbrže smršati.

4. Koje je dugotrajno rešenje?

Ako ste ostali, onda ste deo ove razumnije ekipe koja želi nešto dugoročno. Čestitam! Sada kada ste totalno rešili sami sa sobom, spremni ste da krenete. Vi sada znate zašto želite, a sada možete saznati i kako.

Prva opcija: Pogledajte jelovnik za mršavljenje i primenite ga 14 dana, rezultati će biti zapanjujući. Uživajte!

Druga opcija: Kontaktirajte nas da vam sastavimo individualni jelovnik za vaše specifične ciljeve.

Za Vaš uspeh
Dušan Babović
kakosmrsati.net team

  • Marija

    Bravo Dusane! Ja se hranim zdravo i sve sto kazes je istina…

    Reply
  • sstefan

    Jeste ta cno da nije zdravo brzo mrsavljenje, ali nekome treba po svaku cenu… hvala za ovo, ja cu sa medicinskom dijetom, ap osle toga idemona zdravo.heheeh

    Reply
  • Vesnakop

    Extra !

    Reply

Post a comment