Koliko kalorija se troši kroz trening

Zdravo… Skoro me je jedan dobar prijatelj pitao zašto bi trebao da vodi računa o tome šta jede, kada može da smrša tako što će se samo “malo više” fizički aktivirati? Kada sam mu objasnio koliko je teško potrošiti unetu hranu, prosto je ostao ZAPANJEN!…

Read More

Sex & kalorije

Hmmmm.. Ovoga puta, spremio sam vam nešto veoma, veooooma zanimljivo 🙂 Seks je odličan trening za celo telo i pomaže da ostanete u formi; vodite li ljubav nekoliko puta nedeljno, mišići će s vremenom postati čvršći, a metabolizam će se ubrzati. Osim vitkosti tela, ojačaćete…

Read More

3 razloga zašto jedemo previše

Najveći razlozi zašto ljudi jedu više nego što bi trebalo su sledeći: dosada stres da bi pojeli ono što je ostalo Ako ste jedan od ovih tipova ljudi, verovatno primećujete kako Vam odeća iz dana u dan postaje sve manja? Ovo je veoma opasna situacija,…

Read More

Ćaos hamburgeri

Zdravo ljudi, ovoga puta tekst neće biti edukativan, nego informativan. I neće biti “mojih ruku delo”, već će biti prepisan. Naime, radi se o tekstu koji je izašao na sajtu novina Press. Pogledajte o čemu se radi. Srbija uvodi porez na hamburgere Recept – Ministar…

Read More

Neprijatan test

Svaki čovek je jednistven po svojoj građi. Dok su razlike među nama normalne, više od 57% Srba ima više kilograma nego što bi trebalo. Čak je i broj gojazne dece u konstantnom porastu. Jednostavno, gojaznost je postala EPIDEMIJA 21. VEKA ! Stručnjaci se slažu sa…

Read More

Naš neprijatelj u 21. veku!

Živeći u današnjem svetu, kontrolisanje idealne težine može zaista biti izazov. Ovaj put želim da svoju pažnju posvetim nečemu što ste sigurno čuli bezbroj puta i što ćete čuti još toliko puta. Nešto što je jako bitno razumeti i usko je povezano sa mršavljenjem, a…

Read More

Frižideru, ne juri me!

Postoji jedna stvar koja će Vas dovesti do KATASTROFALNE GOJAZNOSTI ! A to je? Jedenje u kasne sate, tj. pred spavanje.. Da li znate šta se dešava u Vašem telu, svaki put kada jedete, pa legnete da spavate? Uzmimo primer da je 01:00 uveče i…

Read More

Kako funkcionišu preparati za mršavljenje?

[Dropcaps]Ko je “lud” da se zdravo hrani i da vežba kada mala pilulica može “brzo i lako” da zbriše višak kilograma? Reklame tvrde da će Vam pomoći da “budete fit”, “smanjite obime”, “istopite masti” i da će Vaš celulit da NESTANE! Naravno, sve to će…

Read More

3 razloga zašto se prejedamo i 5 načina da to izbegnemo

“Znate da je vreme za promenu u trenutku kada se pomerite od stola, a sto ide ka Vama.” [Dropcaps]Većina nas se bori sa svojom kilažom godinama, pa čak i decenijama dok ne nauči da se hrani na odgovarajući način. Jedna od navika koju dosta „buckastih“…

Read More