BLOG

 
Beli Luk Spušta Holesterol

Beli Luk Spušta Holesterol

Dovoljna su tri čena belog luka dnevno da za samo mesec dana snizite nivo holesterola u krvi za 10 odsto

Da znate koliko lekovitih sastojaka ima beli luk, odmah biste zaboravili na njegov neprijatan miris. Deluje efikasno kao antiseptik I koristi se u sprečavanju I lečenju infekcija creva I pluća, a takodje snižava holesterol. Tri cena belog luka dnevno mogu da smanje holesterol za 10 odsto za samo mesec dana. Da biste sto bolje iskoristili lekovite sastojke ovog začina, uzimajte ga sirovog, osim u slučaju da imate osetljiva creva.

Dialil-sulfid, glavni sastojak belog luka, ima cak 100 puta jace I brze dejstvo na bakterije koje dovode do trovanja hranom nego antibiotik, otkrilo je istraživanje Instituta u Vašingtonu. Ovaj sastojak stvara zaštitni sloj u želucu, koji bakterije teško mogu da unište. Takodje, beli luk jaca imunitet jer povećava aktivnost T-limfocita, posebne vrste belih krvnih zrnaca koje štite nas organizam od stranih tela I bakterija.

Ublažite Miris
Glavna mana belog luka je jak miris, koji možete ublažiti sledećim namirnicama:
– Spanaćem, peršunom, bosiljkom, jabukama I suvim šljivama
– Časom mleka jer uz mlečne proizvode ovaj začin oslobadja manje sumpornih jedinjenja koja mu daju karakterističan miris
– Limunadom ili kiselom vodom u kojoj se nalazi kriška limuna

TAGS >

Post a comment