BLOG

 
Angažujte Mozak Dok Vozite Bicikl

Angažujte Mozak Dok Vozite Bicikl

Ako želite da sagorite vise kalorija vozeći bicikl stacioniran u vašem domu ili u teretani, sve sto treba da uradite je da uposlite um. Postići ćete veću brzinu, a umor nećete ni osetiti – zaključak je studije sprovedene na Univerzitetu u Floridi. Dok su vozili bicikl, ispitanici su dobili zadatak da rešavaju kognitivne zadatke, kao sto su testovi pamćenja I vizuelnog procesiranja informacija. Medju zadacima je bilo da upamte šest slova ili da kažu start kad na ekranu vide plavu zvezdicu.

Rezultat je sve iznenadio – umesto da voze sporije dok razmišljaju, oni su nesvesno vozili 25 odsto brze. Vodja studije Lori Altman objašnjava da kada radimo lakše zadatke, ne obraćamo pažnju na vožnju. Tako su ispitanici bili fokusirani na zadatke, pa nisu nu osetili da ubrzavaju. Inače, ako ovu aktivnost izaberete za svoj jesenji trening, znajte da vožnja unazad aktivira kvadricepce.

TAGS > ,

Post a comment