12 nedelja do zdravih navika – Nedelja br. 3

 

Ovu nedelju započećemo jednim sjajnim video snimkom, a potom ćemo se “baciti” na učenje! Let’s go! 😀

Osnovni principi ćelijske ishrane

Svakom telu treba dobra ishrana na ćelijskom nivou, nebitno koliko imamo godina i koji smo pol. To je ključna tačka za naše dugoročno zdravlje! Konačno, davanje pravih nutrijenata našem telu više ne mora biti problem! Jednom kada naučite proste načine da date prave nutrijente svojim ćelijama, na pravom ste putu da budete dugoročno zdravi i da izgledate lepo.

Svakoga dana, naše telo je izloženo raznim spoljim uticajima. Prašina, vetar, hladnoća, toplota, bakterije, virusi, itd.. Ovi uticaji nepogodno utiču na naše zdravlje, oslabljuju rad naših vitalnih funkcija, isušuju kožu,a idealnu težinu čine doživotnom borbom! Kada nutritivne potrebe našeg tela nisu ispunjene zdravlje se konstantno narušava i organizam dolazi u disbalans. Kod većine ljudi se taj disbalans ispoljava kao gojaznost, koja sa sobom „vuče“ još mnogo posledica, a oni koji nisu gojazni a ne unose sve nutrijente, imaju tu nesreću što misle i kažu „ma mogu ja da radim šta hoću, meni se to ništa ne poznaje“. To je velika greška, jer ti mršavi ljudi imaju takođe disbalans koji se u poznim godinama takođe pokaže negde. Uglavnom kao bolest.
Zato je gojaznost neka vrsta sreće u nesreći. Jer golim očima vidimo da naše telo nije u redu.

Ćelija je osnovna jedinica građe ljudskog tela koja nam daje energiju za sve što radimo. Od razmišljanja do rasta i razvoja. Sve što tim ćelijama treba jesu balansirani nutrijenti
za pravilnu negu i funkcionisanje preko 100 triliona ćelija. Ništa više! Samo to – svi N.U.T.R.I.J.E.N.T.I

Ceo proces počinje u tankom crevu. Unutar njega nalaze se male, tanke mikro-sitne izbočine koje se zovu crevne resice. Kada prvi deo sistema za varenje obavi svoje, hrana ide dalje u tanko crevo i te crevne resice stupaju na snagu. One služe da apsorbuju nutrijente (hranljive sastojke) iz hrane i dodataka hrani koje konzumiramo. Sve ostalo što ne apsorbuju, šalje se u debelo crevo i ide napolje. Međutim, vremenom se crevne resice tankog creva mogu oštetiti zbog neadekvatne ishrane i načina života. Crevne resice može oštetiti alkohol, gazirana pića, droga, lekovi, aditivi, toksini, previše masna i začinjena hrana, stres, pa čak i duvan. Rezultat oštećenih crevnih resica jeste – smanjena apsorbcija nutrijenata.
Kako se godinama crevne resice štete, Vaše telo apsorbuje sve manje i manje nutrijenata iz hrane koju jedete. Manjak nutrijenata je jedan od glavnih razloga zbog kojih će se Vaše telo ponašati starije nego što Vi zaista jeste. I po energiji i po izgledu.
Sigurno poznajete ljude koji izgledaju dosta mlađe nego što zaista jesu, a takođe poznajete i mlade osobe koje izgledaju dosta starije…

Kada je Vaše telo sposobno da apsorbuje sve nutrijente i pravilno ih „pošalje“ i „smesti“ u ćelije, odmah ćete osetiti razliku i videti kako ove hranljive materije utiču na Vaš svakodnevni život! Neverovatno! Odmah!!! A šta je lepše nego osećaj zadovoljstva i lagodnosti? Osećaj dominacije nad svojim telom i svim stvarima koje nas okružuju. Mi i jesmo takva bića i tako nas je majka priroda stvorila. Da dominiramo nad svime što nas okružuje i budemo otporni na sve. Nemoć je odlika bolesnih! A ne možemo biti bolesni ako naše ćelije SVAKOGA DANA dobijaju prave nutrijente i ako imamo minimalne fizičke aktivnosti.

Jedem zdravo, zašto se ne osećam bolje?

Kada Vaše telo ne može da apsorbuje nutrijente onako kako treba, možete osećati jaču glad i imati jači apetit nego što bi trebalo. Ovo je način na koji naše telo priziva nutrijente. Napadima gladi!
Na početku, tražiće Vam se ugljeni hidrati i šećeri, zato što su oni najlakši za apsorbciju. Takođe, možete postati neviđeno umorni i pospani, jer telo ne dobija sve nutrijente i automatski se “isključuje” ne bi li se zaštitilo od izumiranja. Ako su Vam crevne resice nezdrave i oštećene, Vaše telo će uvek biti gladno i prilagoditi se tome na jedan jedini način – usporavanjem metaboličkih funkcija, tj. usporenjem metabolizma!
Osobe koje pokušavaju da smršaju ovo znaju najbolje. Kada pokušavate da smršate dijetom (ne unošenjem dovoljno hrane) telo ulazi u stanje izumiranja i čuva masne naslage kao rezervu kada bude na kraju umiranja, umesto da ih topi kao što biste Vi želeli! Bez obzira šta radili, ako telu ne dajete dovoljno nutrijenata da bi ćelije funkcionisale, telo neće ući u stanje koje se oslobađa viška sala. Već suprotno.
Čak i za one ljude koji ne pokušavaju da smršaju, koncept je isti. Možete jesti zdravu hranu, prirodne namirnice, nemasne namirnice, uzimati dodatke i vežbati dovoljno, ali i dalje se nećete osećati dobro. Možete biti umorni, neraspoloženi, pospani…sve zbog toga što telo ne apsorbuje dovoljno nutrijenata iz hrane koju jedete.

Šta je rešenje?

Sa Herbalife konceptom ćelijske ishrane imate najbolje šanse da sve nutrijente “adresirate” na pravo mesto. Korišćenjem zdravog obroka i ostalih dnevnih suplemenata iz palete Herbalife proizvoda Vaše telo će početi da regeneriše i obnavlja crevne resice i da ih vraća u normalno stanje. Radiće na njihovom oporavku i načiniti ih zdravim. (ovaj proces počinje odmah kada počnete sa Herbalife ćelijskom ishranom, a meka tkiva i organi se regenerišu na 9-12 meseci)
U onom trenutku kada se regeneracija kompletno završi, Vi imate POTPUNO NOVE CREVNE RESICE koje su sposobne da apsorbuju ne samo nutrijente iz zdravog obroka i suplemenata, već i iz čvrste hrane koju jedete! Samo je pitanje dana kada ćete početi da osećate razliku. Osetićete da Vam je mozak “bistriji”, imaćete više energije nego što sada imate, jači će Vam biti imunitet, raspoloženje će biti bolje (vedriji ste) i naravno imaćete manje napade gladi…
Optimalna ćelijska ishrana je ključ zdravog tela i doživotne idealne linije. Vaše telo je satkano od stotina triliona ćelija koje rastu, izumiru i dele se tokom celog Vašeg života.
Sve što im je potrebno jeste odgovarajući unos nutrijenata kako bi obavile vitalne funkcije našeg metabolizma, rast, regeneraciju, detoksikaciju i deobu.
Održavanje zdravih crevnih resica je naš put ka dugotrajnom životu punom sreće, radosti, bez bolesti i problema sa viškom kilograma.
Veliki broj ljudi nikada to neće osetiti i misliće da je normalno da se loše osećaju “kako idu godine”.
Mi imamo sreću da takve probleme možemo lako izbeći.

Uživajte u životu!

Wellness Trener,
Dušan Babović

http://www.facebook.com/kakosmrsati.net